Nu har du igen chancen for at komme op af sofaen og mødes med alle os der er ikke har trænet længe eller aldrig.
Vi starter stille og roligt op – alle kan være med, det handler om at komme igang.
Træningen består af opvarmning, lidt teknik, styrketræning og pulstræning. Træningen er inspireret af Cross Fit, men er skalaeret ned på absolut begynder niveau.