Boksetræning

Som noget nyt i Spentrup IF, kan du opleve spændingen ved boksetræning.
Uanset dit niveau, byder vi dig indenfor i en verden af jabs, hooks og uppercuts. Du vil slå dig løs
på plethandsker, få brugt din energi på sandsækken, danse let på tæerne med sjippetovet og blive
presset på din kondition gennem løb, forskellige kropslige øvelser og styrkeøvelser med redskaber.
Der vil være fokus på grundteknikken i boksning og du vil lære, forskellige slag og kombinationer.

Boksetræningen er for alle drenge/piger/mænd og kvinder fra14 år og opefter. Det er hver onsdag
kl. 18.15 til 19.15. i crossfitrummet. Træningen er for alle uanset hvilket niveau, skader og
skavanker man har.
Vi forventer at starte op d. 28. februar 2024. Prisen for hele 2024 er kr. 700,-
Vi har handsker, men du er selvfølgelig velkommen til at tage dine egne med.
Har du spørgsmål eller ønsker du at få en prøvetime så aftales med træner Lasse på mail.
lassesonderskov@gmail.com
Du tilmelder dig på Spentrup IF under ”Idrætstilbud” og Boksetræning.

Boksetræning er ikke en del af et fitness abonnement. det er en særskilt aktivitet.