Familieholdet:

En times kvalitetstid for forældre og barn, hvor vi alle skal synge, lege med bolde, faldskærm og ærteposer m.m. Gennem leg og bevægelse på redskaber får børnene (og forældre ) mulighed for at udfolde deres motoriske færdigheder og kropsbevidsthed.

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Tirsdage fra kl. 16.30 – 17.30 I Spentrup hallerne Hal 1. Start d. 03.09.24

Børnebanden:

Børnebanden henvender sig til børn i børnehave. Igennem sjove forhindringsbaner og leg, får børnene styrket deres motorik og muskler. Vi instruktører bestræber os på at lære ungerne de grundlæggende teknikker indenfor gymnastikken, så de er godt rustet til at fortsætte på Spring begynderholdet, hvis de vil det. Det bliver en time med fart på, så husk en drikkedunk. Forældre er velkomne på sidelinjen de første 3 gange.

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Torsdage fra kl. 16.45 – 17.45 i Spentrup hallerne Hal 1. Start d. 05.09.24

Springholdet Begynder:

Springholdet Begynder er for børn der elsker at bevæge sig. På Springholdet Begynder arbejder vi videre på opbygningsfaserne til de forskellige spring. Vi har fokus på styrken i kroppen, så den kan udføre de seje spring som Saltoer, Flik flak og Rundat.

Springerne på dette hold kan se frem til en sjov, men også udfordrende fuld time, hvor de får brændt en masse energi af, alt mens de kommer tættere på deres personlige mål inden for Spring.

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Mandage fra kl. 17.30 – 19.00 i Spentrup hallerne Hal 1. Start d. 02.09.24

Springholdet Øvet:

Springholdet er for dig som har sprunget før, elsker at bevæge sig og har fart over feltet. Vi arbejder videre med dine spring. Vi vil bl.a. arbejde med flikflak, baglæns saltoer, kraftspring og saltoer. Springholdet er også for dig der er begynder, som har styrken i orden og vil lære at springe. Du vil blive udfordret gennem de mange springstationer, vi vil præsentere dig for i træningen.
Der vil være springstationer på forskellige niveauer og holdet bliver delt op alt efter det enkeltes barns niveau.

Vi vil også tage til springcenter i løbet af sæsonen og der må påregnes mindre egen betaling (ca. 10-75 kr. pr. gang) Så vil du udvikle dig yderligere er springholdet lige noget for dig.

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Mandage fra kl. 19.00 – 20.30 i Spentrup hallerne Hal 1. Start d. 02.09.24

Sukkerchok:

Sukkerchok er et dansehold til piger og drenge i 0-2 klasse ,som vil hygge sig med at danse. Vi instruktører går meget op i at sikre at alle kan følge med, men også for at udvikle sig.

Du vil som danser have det sjovt og udvikle sig.

Vi skal lege og selvfølgelig lære en masse fede danse.

Du vil være med i et fantastisk fælleskab, hvor vi støtter hinanden.

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Torsdage fra kl. 15.30 – 16.30 i Skolens gymnastiksal. Start d. 04.09.24

Lil’angels:

Lil angels er et dansehold til piger og drenge i 3-5 klasse, hvor du vil lære fede koreografier som passer til dit niveau. Vi går op i at man hygger sig og glæder sig til at komme igen næste gang men det er stadig vigtigt at være seriøs. Vi instruktører vil gøre alt for at alle kan følge med og udvikle sig.

Du vil være med i et fantastisk fælleskab, hvor vi støtter hinanden.

Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Onsdage fra kl. 15.30 – 17.00 i Skolens gymnastiksal. Start d. 04.09.24

Dansing Queens:

Er du klar til at lære nogle fantastiske koreografier på Dancing Queens?

Dancing Queens er et dansehold for piger fra 5. Klasse og op. Du vil lære koreografier indenfor genren streetdance, men med et twist af modern og contemporary.

Selvom vi går op i seriøsitet og dedikation, er det vigtigt for os, at vi har det sjovt og hygger os sammen. Du vil blive en del af et stærkt fællesskab, hvor vi støtter hinanden og fejrer vores fremskridt.

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Tirsdage fra kl. 17.15 – 18.45 i Skolen Gymnastiksal. Start d. 03.09.24

Dameholdet:

Dameholdet er for dig, der ønsker at tage del i et team af modne kvinder, hvor vi sammen sætter tempoet – du får masser af grin, et kendskab til forskellige dansegenre og samtidig forbrændt kalorier.

Det er ikke en forudsætning at du før har gået til dans, men blot at du har lyst til at bevæge dig til god musik i godt selskab. Du får kendskab til forskellige latinrytmer herunder Cha-cha-cha, Rumba, Samba og Salsa samt Showdance, Funk Styles og West Coast Swing.

Jeg er en kvinde på 26 år og har draget mine erfaringer med dans siden jeg var 8 år, hvor jeg har berørt flere forskellige genre – Standard/ Latin Hip Hop og Funk Styles, Linedance herunder West Coast Swing og Couples Jeg konkurrerer flere gange årligt i Europa og bidrager med teknik og rutiner fra erfarne udenlandske koreografer.

Jeg vil med højt humør guide dig gennem trin og teknik, så du vil opleve sammenholdet, stemningen og glæden ved at danse. Lad mig høre hvad I synes! Mvh Sofie

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Onsdage fra kl. 17.30 – 19.00 i Spentrup hallerne Hal 2. Start d. 04.09.24

Friske fyre:

Friske fyre søges…

Er du en frisk fyr på 25+ der trænger til at røre din krop og savner at kunne se dine fødder og tæer bevæge sig lidt?
Træner du helst i selskab med ligesindede – så mød op på “Friske Fyre” holdet tirsdag kl. 17.30-19.20, hvor vi kombinerer følgende:

• styrke / kondi
• sjov / boldspil
• udstrækning / mobilitet
  
  

= 100 % sjov aften i godt selskab og med sved på panden!

Det hele afsluttes selvfølgelig med en rigtig god 3. halvleg!

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. dette hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk

Tirsdage fra kl. 17.30 – 19.30 i Spentrup hallerne Hal 1. Start d. 24.09.24

Ved tilmelding gives der tilladelse til at der kan tages situations-billeder, som kan blive brugt til sociale medier. Er der spørgsmål vedr. disse hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrupif.dk