Senior Idræt:
”Senioridræt” i Spentrup Idrætsforening er et alsidigt motionstilbud til alle seniorer. Alle kan være med – også selv om formen ikke er, hvad den har været, og du måske har lidt motoriske udfordringer og ikke plejer at dyrke motion! Det vigtigste er, at du kommer op af sofaen og får lidt bevægelse og sjovt samvær med andre seniorer. (Vi får kaffe bagefter).
Vi starter hver gang med 1⁄2 times fælles opvarmning. Derefter fordeler vi os på nogle forskellige aktiviteter, f.eks. spinning og boldspil – og måske skal vi lege?
KOM OG VÆR MED. Lidt motion er bedre end slet ingen, og du bestemmer helt selv tempoet! Kontakt Frits Møller tlf. 60 84 97 93 eller til Kirsten Holmgrün tlf. 28 83 88 33
Mandage fra kl. 09.30 – 11.00 i Spentrup hallerne Hal 2. Start d. 04.09.23
Seniormix:
”Seniormix” Så starter vi en ny sæson med en omgang motion.
Bevægelse giver energi, velvære så her er holdet for dig.
Her på holdet er det sociale en vigtig del så derfor er kaffe m.m. efter timen. Håber vi ses:
Vi ses Grethe
Torsdage fra kl.9.30 – 10.30 i Spentrup hallerne Hal 2. Start d. 07.09.23
Holdbeskrivelse til sæsonen 23-24 Gymnastik
Er der spørgsmål vedr. disse hold? Skriv venligst til gymnastik@spentrup.dk